Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2009
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 319,58g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: COCO POP BAR MILK AND CEREAL, PEAR, chicken curry, cuppa soup tomatoe. Abendessen: GRAVY, BUTTER, TURNIP, CABBAGE, CAULIFLOWER, BROCCOLI, SPROUTS , Beef. Snacks/Sonstiges: Quality Street Chocolates, MULLER LIGHT, MULLER LIGHT, date and walnut, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, oate so simple, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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