Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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881 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Meergranenbrood, Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas. Mittagessen: Joyvalle Halfvolle Melk, Golden Bridge Cacao Wheat & Rice. Abendessen: Tomatensaus, Spaghetti. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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