Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
|
59,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
|
1615 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Столичный, Белый Город Молоко 2.5%, Сваля Сыр Литовский 45%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Ого Кунжут. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Черника, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Черника, Творог 5%. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|