Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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3246 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 522,68g.
Frühstück: Nestlé Céréales Lion, Marque Repère Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Marque Repère Riz Long Basmati. Abendessen: Lay's Chips Paysannes Nature, Notre Jardin Ratatouille, Marque Repère Couscous Grain Moyen. Snacks/Sonstiges: Quatre-Quarts au Beurre, Myprotein Avoine Instantanée Saveur Vanille, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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