Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
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106,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
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1723 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Cabbage, green onion, Bell Peppers, La tortilla low carb whole wh tortilla small, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Mittagessen: Red Leaf Lettuce, tomato basil soup healthy choice. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, tortilla chips, Steak Fries, tilapia filets. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), yoplait light fat free strawberry shortcake yogurt. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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