Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2009
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 276,78g.
Frühstück: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Whole Wheat Bread, BUTTER. Abendessen: Beef, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, CABBAGE, Brussels Sprouts (Frozen), BROCCOLI, BUTTER, GRAVY. Snacks/Sonstiges: Sweet 'N Low, Oatso Simple - golden syrup, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, BUTTER, WHOLE MEAL BREAD, Weight Watchers OXTAIL Soup, penigun cake bakes, treacle syrup, date and walnut, FROZEN RHUBARB, MULLER LIGHT. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LANEYLOO's Gewichtsverlauf
|