Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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2804 kcal
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Fett: 143,24g | Eiw: 205,47g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Mittagessen: Desperados Desperados Tequila, Roler Burgers de Ternera, Lomo de Cerdo, Paraguaya. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos. Snacks/Sonstiges: DIA Quesitos Light, DIA Quesitos Light, Apis Magro de Paleta de Cerdo Cocida, Peras, Manzanas, Apis Magro de Paleta de Cerdo Cocida. mehr...
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4066 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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