|
Решила чаще взвешиваться. Следить за весом. Может будет стимулировать. И не давать расслабляться. :-)
|
71,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
|
1861 kcal
|
Fett: 49,47g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 273,00g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, Булка с Повидлом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Великолукский Молочный Комбинат Кефир 1%, Окей Яблоки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|