Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1031 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: Nutella Choco, Wit Brood. Mittagessen: Lipton Rozenbottel, Tiramisu, Knorr Pepersaus, Varkenshaas, Zelfgemaakte Frieten, Groentensoep. Abendessen: Vitalinea Yoghurt Aardbei. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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