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Happy hump day! Back on the horse and decent start downward. Lost .6 pounds.
I WEAR ALL BLACK TO THE GYM. IT'S LIKE I AM ATTENDING A FUNERAL FOR MY FAT.
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98,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1401 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 140,64g.
Mittagessen: Hansen's Natural Apple Juice, Publix Green Bell Pepper, Carrots, Green Giant Hass Avocado, Bar-S Foods Deli Ham, Egg. Abendessen: Carrots, Souper Salad Green Bell Peppers, Guerrero White Corn Tortillas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 15 vom Mitglied: snezica
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Thanks Snow white. Hope you are well.
30 Sep 15 vom Mitglied: madanjen
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Yeah, I'm good, thanks :-)
30 Sep 15 vom Mitglied: snezica
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30 Sep 15 vom Mitglied: madanjen
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See, you are already shedding your vacation weight! Awesome job!!!
30 Sep 15 vom Mitglied: Mousy1109
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I wish it was shedding since that sounds so instant! But I appreciated that little drop to get things going in the right direction.
30 Sep 15 vom Mitglied: madanjen
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madanjen's Gewichtsverlauf
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