Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
|
80,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 70,46g | Eiw: 220,19g | Kohlh: 191,07g.
Frühstück: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Mittagessen: Desperados Desperados Tequila, Desperados Desperados Tequila, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Cupcake. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|