Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal, Сушеные Яблоки, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Икра Красная, Finn Crisp Ориджинал Ржаные, Мёд, Quaker Йогурт Манго, Eden Organic Сушеная Клюква. Mittagessen: Arla Сыр Natura Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Судак Жареный, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Сливы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дыня, Дикий Атлантический Лосось, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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