Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 215,03g.
Frühstück: Мария Печенье, Джюгас Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Фейхоа, Джюгас Сыр Пармезан, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Abendessen: Starbucks Чизкейк Нью-Йорк, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Махеевъ Клубничный Джем, SPAR Сырники. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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