Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Nutella Choco, Koffie, Wit Brood. Mittagessen: Vitalinea Yoghurt Aardbei. Abendessen: Zeisner Curry Ketchup, Gesneden Ham, Asperges, Zalm, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos, Imperial Vanille Pudding. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Staelke's Gewichtsverlauf
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