Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2009
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 317,85g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: cuppa soup country veg, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, 0.38=38 GRAMS OATS GOLDEN COUNTRY, MULLER LIGHT YOGURT, skips. Abendessen: raw chicken breast no skin, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, Brussels Sprouts (Frozen), BROCCOLI, BUTTER, GRAVY. Snacks/Sonstiges: banana, Pears, treacle syrup, date and walnut, chocolate drink, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, Sweet 'N Low, FROZEN RHUBARB, MULLER LIGHT YOGURT. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LANEYLOO's Gewichtsverlauf
|