Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Mittagessen: Pizza Hut Super Supreme (Medium), Pizza Hut Garden Lovers (Medium). Abendessen: Boter, Bruine Boterham, Grimbergen Abdijkaas, Bloemkoolsoep, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: Aldi Melkchocolade. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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