Так. Пора взять себя в руки.

Так что вот это тут напишу.
181/70

О.г-91,5
О.т-72
О.б-102

Цель: перестать себя бесить глядя в зеркало.
70 kg Bisher verloren: 25,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2015:
1377 kcal Fett: 47,52g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 196,86g.   Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Яйцо (Целое), Банан, Бабаевский Шоколад Горький. Mittagessen: Сушеные Яблоки, Ярмолпрод Кефир. Abendessen: Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
1896 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche


1 bis 20 von 37
Kommentare 
А не будешь худой при 65?) 
02 Nov 15 vom Mitglied: Sampdorian
Привет) У тебя рост 181? 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
Я была 65, мне максимально комфортно в таком весе 
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
Варвара_, да, я длинная) 
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
Круто,как я тебя понимаю) 
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
Toffti, у меня 183см и я себе забила цель 68 кг) Мне кажется, что 65 маловато. Опять таки зависит многое от мышечной массы. Я сейчас себе по объёмам уже нравлюсь при 71 кг. Главное за зиму не набрать, а в идеале таки слить 3 кг. 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
Варвара_, ну мне бы до 66-67 сбросить, и наверное хватит. У меня просто какой то психологический барьер, что вес большой, я понимаю что вес не главное, главное внешний вид, и мышцы тяжелей жира, но сам факт что я 70, меня прям каратит.  
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
Когда начинаю парится на эту тему, я напоминаю себе, какой у меня рост) 55-60 кг звучат, конечно, очень привлекательно, но при росте 183см - это не есть норма. 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
Мне надо просто перестать психовать и упираться в спорт 
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
Правильное решение) 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
У меня в апреле этого года вес был 86 кг, сбросила 14. Сейчас главное удержание.Я чётко осознала, что вес 68-70кг смогу поддерживать и чувствовать себя комфортно. А если погонюсь за красивой циферкой 65 кг, могу получить срывы и откат. В общем, когда сбрасывали много моим другом были весы, а сейчас ощущения и красиво сидящая одежда) 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
У меня 182,мой нормальный вес 67. Но в 65 ощущала себя так же превосходно. Видимо это чисто психологическая фигня,невозможно чувствовать себя хрупкой при таком росте( 
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
При нашем росте, плюс-минус 2-3 кг визульно не видны. Действительно, просто психологически приятно знать, что у тебя такая-то циферка. Как-бы не старались, скорее комлиментом будет: "Какая статная девушка пошла", а не заветное: "Какая же она хрупкая и женственная") 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
у меня сейчас вес колеблется 71-72 кг, буду стараться к весне все-таки довести до 68 кг и поддерживать) 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
Grozz, вот я чувствую себя вечно кобылкоподобной, это прям расстраивает очень, не быть миниатюрной и хрупкой, эх(( 
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
Варвара_ просто 100% "статная" аж до тошноты уже... И хоть бы кто раз сказал "стройная".  
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
Toffti где-то неделю назад писала,что чувствую себя лошадкой рабочей))) Это ощущение что ты просто огромна всегда со мной(Ну это как и коня на скаку и в горящую избу. 
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
Проблемы высоких девушек( 
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
Ага(Я вот ищу позитив в высоком росте, но бывает хочется выйти за хлебом и не чувствоватт эти взгляды на себе. Всегда ощущение, что ты на подиуме и все обращают на тебя внимание. Кто-то восхищается, кто-то вслед кричит гадости, но безразличных точно не остаётся) 
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
Варвара_ а я вот не вижу чтобы кто то смотрел)))) давненько не носила обувь на каблуке видимо) 
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Nedkras's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.