Так. Пора взять себя в руки.
Так что вот это тут напишу. 181/70
О.г-91,5 О.т-72 О.б-102
Цель: перестать себя бесить глядя в зеркало.
|
70 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Яйцо (Целое), Банан, Бабаевский Шоколад Горький. Mittagessen: Сушеные Яблоки, Ярмолпрод Кефир. Abendessen: Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 37
Kommentare
А не будешь худой при 65?)
02 Nov 15 vom Mitglied: Sampdorian
|
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
Я была 65, мне максимально комфортно в таком весе
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
|
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
|
Круто,как я тебя понимаю)
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
|
Toffti, у меня 183см и я себе забила цель 68 кг) Мне кажется, что 65 маловато. Опять таки зависит многое от мышечной массы. Я сейчас себе по объёмам уже нравлюсь при 71 кг. Главное за зиму не набрать, а в идеале таки слить 3 кг.
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
Варвара_, ну мне бы до 66-67 сбросить, и наверное хватит. У меня просто какой то психологический барьер, что вес большой, я понимаю что вес не главное, главное внешний вид, и мышцы тяжелей жира, но сам факт что я 70, меня прям каратит.
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
|
Когда начинаю парится на эту тему, я напоминаю себе, какой у меня рост) 55-60 кг звучат, конечно, очень привлекательно, но при росте 183см - это не есть норма.
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
Мне надо просто перестать психовать и упираться в спорт
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
|
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
У меня в апреле этого года вес был 86 кг, сбросила 14. Сейчас главное удержание.Я чётко осознала, что вес 68-70кг смогу поддерживать и чувствовать себя комфортно. А если погонюсь за красивой циферкой 65 кг, могу получить срывы и откат. В общем, когда сбрасывали много моим другом были весы, а сейчас ощущения и красиво сидящая одежда)
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
У меня 182,мой нормальный вес 67. Но в 65 ощущала себя так же превосходно. Видимо это чисто психологическая фигня,невозможно чувствовать себя хрупкой при таком росте(
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
|
При нашем росте, плюс-минус 2-3 кг визульно не видны. Действительно, просто психологически приятно знать, что у тебя такая-то циферка. Как-бы не старались, скорее комлиментом будет: "Какая статная девушка пошла", а не заветное: "Какая же она хрупкая и женственная")
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
у меня сейчас вес колеблется 71-72 кг, буду стараться к весне все-таки довести до 68 кг и поддерживать)
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
Grozz, вот я чувствую себя вечно кобылкоподобной, это прям расстраивает очень, не быть миниатюрной и хрупкой, эх((
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
|
Варвара_ просто 100% "статная" аж до тошноты уже... И хоть бы кто раз сказал "стройная".
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
|
Toffti где-то неделю назад писала,что чувствую себя лошадкой рабочей))) Это ощущение что ты просто огромна всегда со мной(Ну это как и коня на скаку и в горящую избу.
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
|
Проблемы высоких девушек(
03 Nov 15 vom Mitglied: Nedkras
|
Ага(Я вот ищу позитив в высоком росте, но бывает хочется выйти за хлебом и не чувствоватт эти взгляды на себе. Всегда ощущение, что ты на подиуме и все обращают на тебя внимание. Кто-то восхищается, кто-то вслед кричит гадости, но безразличных точно не остаётся)
03 Nov 15 vom Mitglied: Варвара_
|
Варвара_ а я вот не вижу чтобы кто то смотрел)))) давненько не носила обувь на каблуке видимо)
03 Nov 15 vom Mitglied: grozz
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nedkras's Gewichtsverlauf
|