Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection, Rozijnen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Jumbo Stevia Zoetstof, Body & Fit Afslank Eiwit. Abendessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Ei, Eiwit, Tomaten, Knoflook, Body & Fit Coconut Oil, Champignons, Uien. Snacks/Sonstiges: Notenmix (Ongezouten), Amiset Green Tiger, Mandarijn, Koek en Speculaas Kruiden, Omega Zadenmix, Amandelmelk Ongezoet, Speltmeel Volkoren, Havermout (40g), Cacaopoeder (Ongezoet), Medjool Dadels, Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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momollymo's Gewichtsverlauf
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