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Arg! I was hoping to see some movement. I know I wasn't able to get much exercise in last week. Will work harder at it this week.
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107,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
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1847 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 219,87g.
Frühstück: Steel Cut Oats, Fruit Nectar, Blueberries, Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), black beans, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Dry Roasted Walnuts. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MacSassy98's Gewichtsverlauf
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