Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3531 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 219,61g | Kohlh: 418,97g.
Frühstück: Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay , Confitures et Conserves, Marque Repère Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Riz Long Basmati, Champignons de Paris Émincés. Abendessen: Fantasia Amandes Décortiquées, Marque Repère Emmental, Tradilège Blanc de Dinde, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, U Torsades au Blé Complet, Tradilège Lardons Fumés. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quatre-Quarts au Beurre. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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