Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Банан. Mittagessen: Банан, Макдоналдс Цезарь Ролл. Abendessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Капуста, Виноград, Варенье, Милава Творог Зернёный 5%. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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