Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 34,73g | Kohlh: 77,45g.
Frühstück: Nutella Choco, Meergranenbrood. Mittagessen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Weight Watchers Jonge Kaas, Macaroni, Groene Snijbonen. Abendessen: Pizza Hut Pepperoni (Medium), Salami, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Mini. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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