Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Pistolet, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Mittagessen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Gesneden Ham, Tomaten, Salade met Diverse Soorten Sla. Abendessen: Kaassaus, Macaroni. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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