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I knew this was gonna get messed up
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82,9 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 103,60g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Mittagessen: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Brown Sugar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Great Value Distilled White Vinegar, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Nature's Harvest Wasabi Peas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Macaroni or Pasta Salad, Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Coffee with Cream, Nature's Harvest Wasabi Peas. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
messed up ? looks fine to me
17 Nov 15 vom Mitglied: Tamarah Jo
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im expecting while i get back on track im doing daily weigh ins and back to better foods 99% of the time and my 15 min regimen in the mornings one day off a week, to things to be crazy in terms of floatation and leveling out.
17 Nov 15 vom Mitglied: gswizzle
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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