Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 13,94g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Koffie, Suikerbrood. Abendessen: Suikerbrood, Gesneden Ham, Rode Paprika, Rosbief (Mager), Salade met Diverse Soorten Sla, Groene Paprika, Komkommer (Geschild), Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Staelke's Gewichtsverlauf
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