Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе, Легкое Масло (с Солью), Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Песочное Печенье, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай, Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью, Куриные Котлеты, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Омлет или Яичница с Овощами. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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