Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2009
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 230,85g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: TESCO BAKED BEANS, FRUIT BREAD, cuppa soup country veg. Abendessen: raw chicken breast no skin, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. Snacks/Sonstiges: chocolate drink, tracker rasin bar type, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, MULLER LIGHT YOGURT, lynns treacle syrup, date and walnut. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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