Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Koffie, Suikerbrood. Mittagessen: Peren, Groene Snijbonen. Abendessen: Printana Augurken, Aldi Boerenpate, Weight Watchers Jonge Kaas, Salade met Diverse Soorten Sla, Wit Brood. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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