Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
68,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 29,72g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood, Koffie. Abendessen: Koffie, Callebaut Granulé de Chocolat, Gekookte Zalm, Ei, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Mandarijn. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|