Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: VP Laboratory Omega 3-6-9, Мандарины, Вареное Яйцо, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые. Mittagessen: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Морковь. Abendessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Good Food Инжир Сушеный, Окей Груша Конференс, Банан, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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