Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 44,31g.
Frühstück: Cappuccino, Chicken Breast, Tomatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Egg (Whole). Mittagessen: PnP Fresh Cream, HMT Nitro Whey Protein Powder, Oil Popped White Popcorn, Almonds, Lucky Star Pilchards in Sauce, Lettuce, Cheddar Cheese, Ciabatta. Abendessen: Venison/Deer. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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