Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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100,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 49,71g.
Frühstück: Woolworths Moist Sliced Biltong, Low Fat Milk, PnP Fresh Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Checkers Beef Biltong, HMT Nitro Whey Protein Powder. Mittagessen: Brownies, Lucky Star Pilchards in Sauce, Cappuccino. Abendessen: Butter, Sour Dough Bread, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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