Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
|
93 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 63,34g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Eker Ayran, Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Helva, Mantar Sote, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Önceden Şeker Katılmış Çay, Doritos Risk, Kandil Simidi. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emrekurt's Gewichtsverlauf
|