Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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118,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: On-Cor Gravy & Salisbury Steak, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg, Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Ketchup. Abendessen: Trader Joe's Diced Onions, Mushrooms, Great Value Diced Canned Tomatoes, Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Black Olives, Kroger Swiss Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AlainaZ's Gewichtsverlauf
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