Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
|
98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 231,28g.
Frühstück: Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Abendessen: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Мандарин, Doppel Herz Омега-3, Гречка Отварная, Яблоко, Кофе, Сахар. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|