|
Вот он, мой страх "воплоти".
Вес за 8 дней не изменился.
1400 ккал.
Уходить на голодовку?
|
74,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 27,76g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 229,52g.
Frühstück: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мандарин, Яблоко, Яйцо, Династия Хлебцы Хрустящие Щедрые Пшеничные, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Mittagessen: Биомакс Кефирный Легкий 1%, Фитодар Горячий Темный Шоколад, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Abendessen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Биокефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Активности добавь,голодовка не выход. Еще хуже будет
10 Jan 16 vom Mitglied: sladkiyzefirka
|
rugyi,
Что именно будет хуже?
Я перестану сбрасывать?
Или то, что собираюсь уйти на голодовку - плохо?
Конкретизируйте :)
10 Jan 16 vom Mitglied: MoonlightVT
|
Из за такого скудного питания организм подумает , что ему объявили войну и начнет запасать жиры даже от воздуха. У меня жена на 1700-1900 питается при весе 47-48 кг. А вы не маленький мужчина
10 Jan 16 vom Mitglied: sladkiyzefirka
|
Поробуйте хотя бы читмилы периодические, это тоже дает неплохие результаты для сдвигов.
10 Jan 16 vom Mitglied: sladkiyzefirka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MoonlightVT's Gewichtsverlauf
|