Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сваля Сыр Литовский 45%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Апельсин, Куриное Филе Вареное, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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