Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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107,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 267,79g.
Frühstück: America's Choice Quick Oats, Poached Egg, Harvestland Apple Chicken Sausage, Coffee. Mittagessen: Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Clementines, Bananas. Abendessen: Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, The Biggest Loser Celery Sticks, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: Clementines, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate (Container), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk, The Good Bean Thai Coconut Lemongrass Chickpeas, Plexus Slim Plexus Slim. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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