Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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106,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Millville Quick Grits, Coffee, Poached Egg, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Mittagessen: Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Banana Bread. Abendessen: Unsalted Butter Stick, Olive Oil, Zucchini, Ragu Chunky Roasted Garlic Pasta Sauce, Safeway Ground Beef 93/7, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, The Good Bean Thai Coconut Lemongrass Chickpeas, Calbee Snapea Crisps Wasabi Ranch, Plexus Slim Plexus Slim, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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