Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Body & Fit Wheatgrass Powder, Body & Fit Pure Chiazaad, AH Blauwe Bessen, AH Verse Jus D'orange, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Spinazie Vers. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, AH Spinazie Vers, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Eiwit, Ei. Abendessen: Jogging Jong Belegen 30+, Mager Rundergehakt, Prei. Snacks/Sonstiges: Bros Bros Mini, Bullit Bullit Sugar Free, Peren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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momollymo's Gewichtsverlauf
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