Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
|
98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 114,00g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Грудка Индейки, Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Каравай Лаваш Грузинский, IL Патио Борщ. Abendessen: Сушки, Самсон Колбаски Мергез, ITLV Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сало. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Данон Йогурт Натуральный, Груши, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Toffee Original, Кофе с Сахаром. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|