Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
|
100,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 86,51g | Eiw: 156,32g | Kohlh: 20,28g.
Frühstück: Milk, PnP Fresh Cream, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Mittagessen: PnP Fresh Cream, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: PnP Fresh Cream. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jespes26's Gewichtsverlauf
|