SDillard1's Notizen, 10 Okt 11

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2011
132,2 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 32,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2011:
1036 kcal Fett: 36,38g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 85,54g.   Mittagessen: BBQ Meatloaf, Sweet Peas, Loaded Baked Flavored Mashed Potatotes. Abendessen: BBQ Meatloaf, Sweet Peas, Loaded Baked Flavored Mashed Potatotes. Snacks/Sonstiges: Lite Mixed Fruit Cup, BAKEN-ETS Fried Pork Skins. mehr...
3220 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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