Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 44,44g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: pesto , artichoke hearts, turkey. Abendessen: salad greens, steak. Snacks/Sonstiges: atkins endulge, atkins smores bar, baken-ets. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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