Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 101,45g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 57,65g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Carrots, Cheddar Cheese & Broccoli Soup (Cup), chicken wings, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Light Raspberry & Walnut Dressing, Ketchup, Bratwurst, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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