Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2011
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106,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 144,76g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: coffee mate fat free creamer, kraft parmesan cheese, la victoria salsa, Onions, olive oil, Zucchini. Mittagessen: Dinner Rolls, corn tortillas, chicken breast broiled, chicken leg broiled, broiled chicken leg and thigh. Abendessen: olives black, Bell Peppers, Coleslaw, Jicama, Radishes, corn tortilla, canned corn, butter, tilapia all american. Snacks/Sonstiges: scotch, Apples. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
recumbent bike - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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