Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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100 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 34,92g.
Frühstück: Egg (Whole). Mittagessen: Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mixed Seeds, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese, Carrots. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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