Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говядина Отварная. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Российский, Майонез. Snacks/Sonstiges: Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Мандарин, Яблоко. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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