Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 224,73g.
Frühstück: Nescafé Café au Lait Sucré, Fresubin Crème Dessert. Mittagessen: Tomates, Pâtes (Cuites), Caille, Scarole Cuite (Matière Grasse Ajoutée dans la Cuisson), Pâtes (Cuites). Abendessen: Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Fresubin Crème Dessert. Snacks/Sonstiges: Pommes, Eau de Robinet, Thé Vert. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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