Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2011
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93,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 138,03g | Eiw: 130,60g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Broccoli, American Cheese Singles, Flatbread Light Original, Ranch Salad Dressing , Corned Beef. Abendessen: American Cheese, Meatless Chik'n Patties, Flatbread Light Original, Cheddar Cheese , Mayonnaise , Sweet Pickle Relish . Snacks/Sonstiges: Sugar Free Fudgesicles, Popsicle (Sugar Free), Jalapeno Popper, Budweiser Light Beer, Genuine Draft Light Beer, Cottage Cheese , Strawberries . mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Bowling - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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